Tria el pla d’entrenament online que s’adapti a tu i al teu objectiu, jo m’encarrego de fer-lo realitat.
ADVANCED PLAN
Programació d'entrenament personalitzat. Revisat setmana a setmana, a través de l'app Trainningpeaks, dins d'un context de planificació anual, complementat amb entrenament de força i comunicació il·limitada.
Què inclou?
Entrevista i formulari inicial per a establir objectius i paràmetres d'entrenament
Avaluació INICIAL i avaluacions de SEGUIMENT a través de test de camp
Plataforma d'entrenament TRAINNINGPEAKS
Planificació SETMANAL d'entrenament totalment individualitzada amb visió global de temporada
Comunicació IL·LIMITADA via whatsapp, telèfon o mail
Entrenament de força amb app STENFIT
INFORME trimestral de dades i gràfics de l'evolució i estat de forma de l'esportista
Feedback i revisió dels entrenaments cada SETMANA
Preparació de les COMPETICIONS (estratègia nutricional, estratègia de carrera, temps de pas, consideracions, etc.)
Modificació instantània dels entrenaments per motius personals de l'esportista (lesió, contratemps, malaltia...)
Assessorament i establiment de calendari de carreres i/o objectius