ENTRENAMENT ONLINE DE TRAIL RUNNING

Pla d'entrenament online

ESCULL EL PLA QUE MILLOR S'ADAPTI A TU

Tria el pla d’entrenament online que s’adapti a tu i al teu objectiu, jo m’encarrego de fer-lo realitat. 

Advanced Plan Entrenaments Online

ADVANCED PLAN

Programació d'entrenament personalitzat. Revisat setmana a setmana, a través de l'app Trainningpeaks, dins d'un context de planificació anual, complementat amb entrenament de força i comunicació il·limitada.

Què inclou?

  1. Entrevista i formulari inicial per a establir objectius i paràmetres d'entrenament
  2. Avaluació INICIAL i avaluacions de SEGUIMENT a través de test de camp
  3. Plataforma d'entrenament TRAINNINGPEAKS
  4. Planificació SETMANAL d'entrenament totalment individualitzada amb visió global de temporada
  5. Comunicació IL·LIMITADA via whatsapp, telèfon o mail
  6. Entrenament de força amb app STENFIT
  7. INFORME trimestral de dades i gràfics de l'evolució i estat de forma de l'esportista
  8. Feedback i revisió dels entrenaments cada SETMANA
  9. Preparació de les COMPETICIONS (estratègia nutricional, estratègia de carrera, temps de pas, consideracions, etc.)
  10. Modificació instantània dels entrenaments per motius personals de l'esportista (lesió, contratemps, malaltia...)
  11. Assessorament i establiment de calendari de carreres i/o objectius
  12. Reorganització setmanal instantània davant qualsevol imprevist
  13. Quedada mensual de Trail Running

Preus Advanced Plan

65€/mes

190€/trimestre

GROUP PLAN

Entrenament conjunt, amb planificació dins de l'app Trainningpeaks i comunicació il·limitada.

A partir de 2 persones, fins a 5 (consultar preus).

Què inclou?

  1. Avaluació INICIAL i avaluació de SEGUIMENT a través de test de camp per a cadascun dels integrants
  2. Entrevista i formulari inicial per a establir objectius i paràmetres d'entrenament per a cadascun dels integrants
  3. Planificació SETMANAL COMPARTIDA d'entrenament amb visió global de temporada per a grups de 2 a 5 persones.
  4. Plataforma d'entrenament TRAINNINGPEAKS
  5. Comunicació IL·LIMITADA via whatsapp, telèfon o mail per a cadascun dels integrants
  6. Entrenament de força amb app STENFIT
  7. INFORME trimestral de dades i gràfics de l'evolució i estat de forma dels esportistes
  8. Feedback i revisió dels entrenaments cada SETMANA per a cada esportista
  9. Preparació de les COMPETICIONS (estratègia nutricional, estratègia de carrera, temps de pas, consideracions, etc.)
  10. Assessorament i establiment de calendari de carreres i/o objectius

Preus Group Plan

Mensual

2 persones: 50€/mes/persona

3 persones: 45€/mes/persona

Trimestral

5% de descompte per persona

*Tots els integrants han de triar el mateix mètode de pagament

Group Plan Entrenaments online