GiTraining - Entrenamientos OUTDOOR
Entrenamientos outdoor Girona
GITRAINING - Entrenamientos outdoor
Grupos de entrenamiento al aire libre para todos los niveles y condición física.
¿A quién va dirigido? Todas aquellas personas que deseen entrenar al aire libre, compartiendo momentos alegres y divertidos, independientemente del nivel físico, ¡ya que todos los entrenamientos están adaptados para todos los niveles, sea como sea!
Lunes
Los lunes intentamos hacer diferentes circuitos cada semana, por eso mismo, por un grupo privado de WhatsApp, paso indicaciones del lugar de quedada y el circuito que realizaremos, así, ¡cada lunes será una sorpresa! Hacemos dos grupos (inicial y medio).
Martes, Miércoles y Jueves
Preparamos circuitos de running y fuerza para la mejora integral del deportista, para todos los niveles y edades. Son circuitos inclusivos en los que cada persona puede entrenar a su ritmo, sin presiones, y compartiendo buenos momentos con el resto del grupo.
Olvídate de entrenar solo por asfalto. Con nuestras sesiones outdoor en los bosques y montañas de Girona, mejorarás tu fuerza específica, tu agilidad en terrenos técnicos y tu resistencia, todo ello mientras desconectas de la rutina diaria y te sumerges en la naturaleza con un grupo que comparte tus mismos objetivos.
El objetivo del cual es empezar poco a poco, caminando un buen rato y en algún tramo correr, y sobretodo pasar una tarde divertida y socializar, con el propósito de ir mejorando poco a poco, respetando los ritmos de cada persona.
Este grupo tiene cierto nivel físico de base y el ritmo es más alto que el inicial, aunque el objetivo es pasarlo bien.
Lunes: 19:30-20:30h
Martes, miércoles y jueves: 9:15 A 10:15 y 19:30 a 20:30h
Realizamos entrenamientos de Trail por circuitos de bosques y montañas alrededor de Girona, para disfrutar al máximo de la naturaleza y desconectar de la ciudad.
¡Empieza Gitraining YA!
Grupo Outdoor
ENTRENAMIENTO GRUPAL OUTDOOR
¿Qué nos diferencia del resto?
Además de entrenar al aire libre y adaptar los circuitos a todos los niveles y edades, incluyendo material de entrenamiento (TRX, Gomes, Xertubs, Cuerdas de saltar, etc.) para enriquecer al máximo las sesiones y trabajar de forma segura y entretenida.
Circuitos de fuerza funcional para blindar tus articulaciones y evitar lesiones en el terreno técnico.
Entrenamientos específicos de subida para ganar fuerza explosiva y eficiencia en cada ascenso."
Mejora tus apoyos y gana confianza en descensos técnicos para bajar con total seguridad.
Entrena en grupo, comparte rutas por Girona y encuentra la motivación extra de nuestra tribu.